Vitamin D3 1000 IU Healthy Care là sản phẩm đến từ thương hiệu chăm sóc sức khỏe Healthy Care được thiết kế dạng viên uống có bổ sung thành phần Vitamin D3 cholecalciferol là 25 mcg, hỗ trợ sự phát triển và duy trì xương khỏe mạnh, làm giảm nguy cơ gãy xương.

Lợi ích của Vitamin D đối với sức khỏe con người

Vitamin D là thuộc nhóm vitamin tan được trong chất béo, cần thiết cho sức khỏe con người. Chúng được tìm thấy khi da tiếp xúc với tia cực tím của mặt trời lúc sáng sớm, trong thực phẩm bổ sung và một số loại thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày. Trong thực phẩm, vitamin D thường có nhiều trong các loại cá béo như cá trích, cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá mòi, trong lòng đỏ trứng, phô mai, gan bò, nấm, sữa, ngũ cốc, sữa đậu nành, sữa gạo, sữa chua, cam, bơ thực vật.

Vitamin D có thể hỗ trợ khá nhiều đối với các vấn đề của cơ thể. Tại Hoa Kỳ có đưa ra những khuyến nghị của Viện Y học về hàm lượng vitamin D nên bổ sung theo từng độ tuổi được cập nhật vào năm 2010:

• Trẻ em từ 0 - 1 tuổi : 400IU/ ngày (10mcg)
• Từ 1 - 70 tuổi : 600IU/ ngày (15mcg)
• Trên 70 tuổi: 800IU/ ngày ( 20 mcg)
• Phụ nữ có thai và cho con bú : 600 IU/ ngày ( 15mcg)

Theo nghiên cứu thì những người tiếp xúc ít với ánh mặt trời, người sử dụng kem chống nắng, người có sắc tố da lớn, người già, người không hấp thụ chất béo đúng cách, những người béo phì, trẻ sơ sinh đang trong thời kỳ bú sữa mẹ rất nên bổ sung vitamin D mỗi ngày.

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc cơ địa của từng người